Hogyan támogassuk a mentális jóllétet a vezetői mindennapokban és a szervezetben?
A vezetőktől folyamatosan határozott döntéseket, stabil jelenlétet és hatékony csapatműködést várnak el. De mi történik akkor, amikor a felelősség, a túlterheltség és az egymásnak ellentmondó elvárások már a vezető mentális egyensúlyát is veszélyeztetik? És hogyan segíthet ebben a HR?
A Mentálhigiéné a munkahelyen képzés a vezetői jóllét és a HR támogató szerepének összekapcsolásával ad gyakorlati szempontokat a munkahelyi mentális egészség megőrzéséhez. Segít felismerni a tartós túlterhelés lehetséges jeleit, tudatosabban kezelni a nehéz vezetői helyzeteket, és megtalálni azokat az egyéni és szervezeti megoldásokat, amelyek hozzájárulhatnak a fenntartható munkavégzéshez.
A képzésen a vezetői önismeretet, a mentális egyensúly és a személyes határok védelmét a HR által kialakítható támogató környezettel kapcsoljuk össze. Megvizsgáljuk, hogyan lehet megfelelően kezdeményezni egy nehéz beszélgetést, mikor szükséges további segítséget bevonni, és milyen szerepe lehet a munkakörülményeknek, a vezetőfejlesztésnek és a szervezeti kultúrának a mentális jóllét támogatásában.
A cél nem csupán a problémák felismerése, hanem a gyakorlatban is alkalmazható következő lépések meghatározása.
Mit ad a képzés?
A program során a résztvevők átfogó képet kapnak a munkahelyi mentálhigiéné vezetői és HR-es vonatkozásairól. A megszerzett ismeretek segítséget nyújtanak a túlterhelés korai jeleinek felismerésében, a támogató kommunikációban és a megfelelő szervezeti válaszok kialakításában.
A képzésen többek között foglalkozunk az alábbi kérdésekkel:
- Hogyan ismerhető fel a tartós stressz és a mentális túlterhelés?
- Milyen hatással van a vezető mentális állapota a döntésekre, a kommunikációra és a csapat légkörére?
- Mit tehet a vezető saját egyensúlyának megőrzéséért, és hogyan alakíthat ki egészségesebb határokat?
- Hogyan kezdeményezzünk támogató beszélgetést egy nehéz helyzetben?
- Milyen lehetőségei és felelősségi határai vannak a HR-nek a vezetők mentális jóllétének támogatásában?
- Mikor indokolt szakember segítségét bevonni?
- Hogyan alakítható ki olyan munkahelyi környezet, amelyben a segítségkérés természetesebb, a problémák pedig időben felszínre kerülhetnek?
A képzés végére a résztvevők:
- jobban felismerhetik a mentális túlterhelés lehetséges jeleit;
- tudatosabban kezelhetik saját terhelésüket és személyes határaikat;
- gyakorlati szempontokat kaphatnak a támogató beszélgetések kezdeményezéséhez;
- tisztábban láthatják a vezetői és HR-szerepek lehetőségeit, illetve határait;
- könnyebben azonosíthatják az egyéni támogatást vagy szervezeti változtatást igénylő helyzeteket;
- ötleteket meríthetnek a mentális jóllétet támogató munkahelyi gyakorlatok kialakításához.
Kinek ajánljuk a képzést?
A képzést mindazoknak ajánljuk, akik vezetőként vagy HR-szakemberként szeretnének tudatosabban foglalkozni a munkahelyi mentális jólléttel, és gyakorlati megoldásokat keresnek a túlterhelés kezelésére.
Miért érdemes részt venni az AGORA képzésén?
A képzés a vezetői és a HR-es nézőpontot egyaránt figyelembe veszi. Nem kizárólag az egyén felelősségére helyezi a hangsúlyt, hanem arra is rámutat, hogy a mentális jóllétet a munkakörülmények, a vezetői működés, a kommunikáció és a szervezeti támogatás együtt alakítják.
A gyakorlatorientált megközelítés lehetőséget ad a szakmai tapasztalatok megosztására, a tipikus munkahelyi helyzetek közös átgondolására és a saját szervezetben alkalmazható fejlesztési lehetőségek azonosítására.
A képzés célja a tudatosabb vezetői működés, a felkészültebb HR-támogatás és a mentális jóllétet szem előtt tartó szervezeti kultúra erősítése.
A program edukatív és fejlesztő jellegű; nem helyettesíti a pszichológiai vagy egészségügyi diagnózist, a terápiát, illetve az egyéni szakellátást.
Jelentkezzen az AGORA nyílt képzésére!
Szeretné tudatosabban támogatni a vezetők mentális jóllétét, vagy saját vezetői működését fejlesztené? Vegyen részt képzésünkön, és ismerjen meg olyan szempontokat és gyakorlati lehetőségeket, amelyek a mindennapi munkahelyi helyzetekben is segítséget jelenthetnek.
Kinek ajánljuk?
- HR-vezetőknek és HR business partnereknek, akik támogatni szeretnék a vezetőket a nehéz munkahelyi helyzetekben.
- Képzés-fejlesztési és szervezetfejlesztési szakembereknek, akik a mentális jóllét szempontjait is beépítenék a fejlesztési folyamatokba.
- Közép- és felsővezetőknek, akik szeretnék jobban kezelni a vezetői szereppel járó terhelést.
- Csoport- és projektvezetőknek, akik felelősek a csapatuk működéséért és a mindennapi együttműködésért.
- Vezetőfejlesztéssel foglalkozó szakembereknek, akik a vezetői eredményesség mellett a fenntartható működést is fontosnak tartják.
Tematika
- Munkahelyi mentálhigiéné és vezetői jóllét
- A túlterhelés és a lelki kimerülés felismerése
- Önismeret, mentális egyensúly és határtartás
- Támogató kommunikáció és nehéz beszélgetések
- A HR szerepe a mentális jóllét támogatásában
- Támogató munkakörnyezet és fenntartható csapatműködés
- Megoldások és fejlesztési lehetőségek a gyakorlatban
Oktató
Őz Beáta
Senior tréner-tanácsadó, mentálhigiénés szakember
Őz Beáta közel három évtizedes, nemzetközi nagyvállalati tapasztalattal csatlakozott az AGORA csapatához, hogy szervezet- és vezetőfejlesztési szakértőként segítse az ügyfelek fejlődését. Vezetői pályafutása során több mint tíz évig töltött be ügyvezető pozíciót, ezt megelőzően pedig középvezetőként dolgozott, így különösen jól ismeri a szervezetek fejlődési szakaszait és az ezekhez kapcsolódó vezetői kihívásokat. Ért a stratégiai tervezéshez, üzleti tervek kialakításához, funkciók, munkakörök és folyamatok strukturálásához, vezetői eszköztárának gazdagságát hazai és nemzetközi képzéseknek is köszönheti. Munkájában hangsúlyos szerepet kap a coaching, a delegálás, a motiválás, a teljesítményértékelés és a tehetséggondozás, különös figyelmet fordítva a középvezetők és kulcsemberek fejlesztésére és képzésére.
Őz Beáta mély meggyőződése, hogy a munkahely nem csupán gazdasági tér, hanem fontos életterünk, ahol lehetőségünk van kiteljesedni szakmailag és emberileg is. Hisz abban, hogy akkor lehet igazán eredményes és sikeres egy vállalat, ha a felsővezetés képes összehangolni a stratégiai célokat olyan szervezeti kultúrával, ahol az emberek motiváltan, örömmel és a saját potenciáljukat kibontakoztatva dolgoznak. Tanácsadóként abban támogatja ügyfeleit, hogy hatékony, inspiráló és eredményes munkakörnyezetet alakítsanak ki – olyat, amely valódi értéket teremt a szervezet minden szintjén.
Tanítói diplomáját a nyíregyházi Bessenyei György Tanárképző Főiskolán szerezte, ezt követően MBA képesítést kapott a Budapesti Corvinus Egyetemen, értékesítés szakiránnyal. Szakmai fejlődését tovább mélyítette a Henley Business School és a VELUX Cégcsoport közös felsővezetői képzésén, majd 2022-ben mentálhigiénés szakemberként végzett a Semmelweis Egyetemen.
Pályája kezdetén rövid ideig pedagógusként dolgozott, majd 1996-ban csatlakozott a VELUX Magyarország Kft.-hez, ahol 2010-től ügyvezetőként irányította a magyarországi leányvállalat kereskedelmi részlegét. 2013 és 2014 között párhuzamosan a cseh és szlovák vállalatok interim ügyvezetője is volt. Emberközpontúságát és társadalmi elkötelezettségét jól tükrözi az is, hogy tíz éven át hospice önkéntesként segített az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet Polcz Alain Hospice – Palliatív Osztályán.
Őz Beáta 2025 júniusában csatlakozott az AGORA csapatához, ahol azt a küldetést vállalta, hogy tudásával, tapasztalatával és emberi szemléletével segítsen olyan munkahelyek létrehozásában, amelyek nemcsak kiválóan működnek, hanem inspirálnak is.
Képesítések:
Semmelweis Egyetem
Budapesti Corvinus Egyetem
